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健康管理|白领小心这几大恶习!你已被自己的身体指控“有罪”

已有 901 次阅读2018-7-17 09:18


工作的快节奏让白领们整天忙碌,工作中隐藏的“健康杀手”——不好的工作习惯,却很容易让忙碌的白领们忽视。久坐、不喝水、吃饭不规律,更有懒于体检……这些看似很小的事情,却在暗地里慢慢影响着白领们的健康,等到发觉时,才感到自己的健康已经“危机四伏”——小心,你的身体已经开始对你进行指控!

 

别说没时间吃早餐,别说应酬多要陪客户喝酒,别说身体倍棒,不做健康筛查!忙碌的办公族们别等着到高血压、糖尿病、这些慢性病找上门时,方知什么才是健康生活!

不吃早餐

 

指控:严重伤胃,使人无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。

处罚决定:早餐食物尽量做到可口、开胃有足够的数量和较好的质量体积小,省时省力在食物的选择上要注意干稀搭配,荤素兼备。

嗜饮咖啡

 

指控:经常喝咖啡有可能降低受孕率。每天每人喝一杯咖啡,受孕率就可能下降50%。喝太多咖啡还很容易患心脏病,咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并使血管中的胆固醇增高。此外,喝过多咖啡还会降低工作效率。

处罚规定:少喝!

不做健康体检

指控:每年一次检,身体有保险。尤其是现代生活中,慢性病越来越成为白领健康的“致命杀手”,更要命的是不易察觉。

处罚规定:每年2-3次健康筛查,全方位筛查身体,排除健康隐患。

 

HRA健康风险评估系统是国内最先进的功能医学检测设备,能够5分多钟全方位检测人体九大系统,对身体风险分级预警,无创无辐射、快速、准确。此外,还提供膳食指导和运动健康,牢牢保证你的健康。


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