"时间管理之感知时间
发布时间：2020-3-24 09:29
发布者：傲琪电子
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"时间管理之感知时间 与时间做朋友，建立自己和时间之间的良好感觉是一切计划管理的基础。良好的估算出可以用于计划的时间和完成各个任务所需的时间，则更容易确定现实可行的目标。此外，相对准确的估算又能使得任务基本上都可以顺利达成，从而“战胜了焦虑”。 记录“时间-事件”日志 “时间-事件”日志的标准做法是尽可能详尽的记录事并加上其中所花费的时间，例如： X月X日 上午X点到X点 做了AAAAAAAAAA 花费约2个小时。 可以专门拿一个本记录，可以借助“Mr Time”等手机软件或Excel记录和分析。可以选择每日记录或随时记录。 “时间-事件”日志是一种基于过程的记录，相对于基于结果的记录不仅更详尽，而且更大的好处在于当结果不好的时候更容易找到缘由。 分析“时间-事件”日志 让自己有意义的时间变得更多 回顾基于过程的“时间-事件”日志，看看一天、一周、一个月…里记录的事情和花费的时间。看看哪些是重要有意义的（一般指学习和工作），哪些是无谓的浪费时间，哪些又是真正的休息放松。 提升重要有意义事情的时间，哪怕是真正的休息放松也好，减少无谓的浪费时间。有效避开“时间黑洞”，找出自己的高效时间段。 估算出自己可以安排的时间 首先，找出哪些是固定的开销，如吃饭，睡觉，洗漱等等，以后也可以不用再记录了； 其次，整理出规律性事件，有助于形成循环事件的日程表（提示信息为主），如每周一次运动课程，每周二开两个小时例会，每天上午上三个小时课程等等； 接下来，看看哪些是突发支出、临时性活动，如领导临时安排的工作，临时会议，堵车等等，评估一下自己不可控、易被打扰的时间比例； 最后，估算出自己一段时间内（一天、一周、一个月…）大概可以用于计划和使用的时间到底有多少。 能力和效率存在上限 每个人的能力、效率都是存在一个上限的。柳比歇夫的最高纪录是一九三七年七月，这个月他工作了316个小时，每日平均纯工作时间是7小时。（约每天可以规划的时间即可以记录时间为10个小时），这基本上已经是一个可规划时间的上限了。 如果一天你可以规划的时间有10个小时，那么，你确定自己是以工作成就为导向的人，你就这样规划吧：大概用6.18个小时去工作学习，而用剩下的大约3.82个小时去享受欢乐——因为你毕竟是正常人。不要要求过高，61.8分刚刚好，已经比大多数人都强了！过高或过低都不如黄金分割好，或者我们可以简单的能做到四六分就已经非常不错了。 合肥傲琪主要产品有：导热硅胶片、导热硅脂、合成石墨片、导热泥、金属散热材料、耐高温材料、纳米材料、碳纤维制冷系统等热界面导热、散热、填充、绝缘、减震、环保等新型电子部件以其材料的技术研发、生产、加工模切及销售为一体。 联系人：董江涛 联系电话：15385137197 QQ:1281998742电子邮件：aoqdjt@163.com 欢迎您来索取样品，我们免费送样品给贵公司检测。散热技术 专业生产导热硅胶片厂家，价格实惠。 解决散热最佳的导热材料 有导热、绝缘、防震、散热作用 片状材料 任意裁剪 各种尺寸厚度均有。" |
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