现代人由于交通拥挤、工作压力、饮食不合理、作息混乱等“亚健康”的问题，进而引发一些无法完全治愈的慢性病。

可是无数案例证实，有些连现代医学也无法完全解决的健康管理问题，依靠自身的治愈能力竟然解决了，这也进一步证实了人体的潜能无穷无尽，它就像是掩埋在泥土中的黄金，极少被挖掘利用。

饱食过度百病生！

俗话说“病从口入”，事实上很多疾病，都和过度饱食有关。

例如感冒，有时候吃多了，积了食，再受点风寒，很容易引起感冒。而感冒后，如果清一清肠胃，适度饿肚子，反倒容易痊愈。相反，若是一味想着补充营养，多吃点东西，好增加抵抗力，结果反倒会加重感冒。

又如糖尿病、高血压、心脏病、肾脏病、肝脏病、瘫痪、老年痴呆等疾病，都与饮食无节制有密切关系。

类似的情况还有很多。道家的养生之法中，经常提到的一点就是“辟谷”。

辟谷的科学验证

中华道家养生之精髓---“辟谷”，这个充满诱惑力而又神秘的疗法以减脂快、不伤身、不乏力，不影响工作与学习被都市人欣然接受。

科学研究发现，从低等生物真菌、果蝇到哺乳动物的小鼠和犬类，限制能量摄入均能起到延长生物寿命的作用，即“饥饿”的动物不但活得更久，并且活得更健康。

动物实验的研究结果很自然地会被推广到人类自身。从疾病预防的角度来说，节食有助于延年益寿。不过，节食同样需要在科学的指导下进行，要兼顾各种营养的合理搭配和体质测评，不可偏废。

辟谷养生，从健康管理开始

然而真正的辟谷，绝对不是饿几天就能解决，经常去健身、注重健康管理的人都知道，明星减肥都是有专门的教练一对一指导，会根据不同的体质去为每个人做计划。辟谷也如此，必须了解到自己的体质，要不要辟谷？怎么辟谷？所以需要采用功能医学检测HRA健康风险评估系统对你的全身做一个全面的“剖析”，“知己知彼，才能百战不殆”对自己的身体同样也要如此。

人生永远在寻找下一个新的视角。

当你踏上神奇美妙的生态养生之旅，

那个你，卸下了在都市丛林里背负的重重铠甲，宛若新生。

辟谷，让你遇见更好的自己。